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白癜风患者要多参加体育锻炼

来源:本站       作者:乌鲁木齐新军都皮肤病白癜风医院       时间:2012-03-30


   白癜风患者多进行体育锻炼有助于提高机体机能,增强机体免疫力,提高自身抵抗力,这对白癜风患者的病情和健康是很有好处的。因此,很多医生专家都提倡白癜风患者要多参加体育锻炼。      推荐阅读:女性白癜风患者在特殊的几天要注意什么

 

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  但是,由于白癜风患者的特殊性,因此白癜风患者体育锻炼时,应须倍加注意。天津治疗白癜风最好的医院专家介绍这主要可以从以下几点考虑:
 

  一、运动量 运动量的选择因人而异。一开始应小量运动热身,等逐渐适应后在慢慢加大运动量。具体的情况因人和年龄段而异。但前提是运动过后容易恢复,没有不适感。
 
 
  二、气候的选择 运动时要注意外界气候的变化,若天比较冷,则可以适当穿些衣服保暖。而且,若天气不好如多雾、多风沙天气则最好不要在户外运动
 
 
  三、时间与地点 地点最好选择室外宽敞平坦、树木茂密、空气新鲜的地方。新鲜空气中所含的大量的负离子,对人体有调节作用,能使人提高工作效率,增加抗病能力。环境优美的自然景色有利于人体吐故纳新,使人心旷神怡,有助于精神心理的调节,振奋人体阳气。 时间最好选择在日出之后,因为日出之后植物能够很好地进行光合作用,空气中的氧气就会更多,人们就可以呼吸到更多的新鲜空气。


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