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在运动时老年白癜风患者应该注意哪些问题

来源:本站       作者:乌鲁木齐新军都皮肤病白癜风医院       时间:2011-08-04


       白癜风,中医称为“白癜”或“白驳风”,在皮肤上可出现大小不等的圆形或椭圆形白斑,边界清晰,边缘色素较深。老年白癜风现在也是比较常见的。那么,老年白癜风患者在运动时应该注意些什么呢?武警天津总队医院白癜风研究专家表示,老年白癜风患者运动注意事项有以下几点: 》》》推荐阅读:白癜风有哪些饮食禁忌?

 

在运动时老年白癜风患者应该注意哪些问题

在运动时老年白癜风患者应该注意哪些问题

 

    注意事项一、老年人运动不应该过于激烈。老年人体弱、适应能力差,故运动时一定要量力而行、循序渐进,以舒适为宜,不能过于激烈或待久,宜多做散步、广播操等舒缓的活动

 

    注意事项二、锻炼的时候不应该过早。很多人都认为锻炼越早越好,其实不然, 早晨,由于植物的光合作用,空气中的二氧化碳含量很高,对于老年人来极易引起供养不足,而且早上湿度大、温度低,人体骤然受冷,容易患伤风感冒,或使哮喘病、“老慢支”、肺心病等病情加重。

 

    注意事项三、锻炼时不应该空腹。很多人认为锻炼前吃东西,容易造成肠胃负担,其实这也不是没有道理,但是我们不要吃的太多还是没什么问题的。老年人因为新陈代谢低,早晨血流相对缓慢,血压、体温偏低,故晨练前应喝些热饮料,如牛奶、蛋汤、咖啡、麦片等,以补充水分,增加热量,加速血液循环,防治脑血管意外。

 

    以上便是老年白癜风患者运动注意事项的内容。

     

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