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白癜风患者日常心态

来源:本站       作者:乌鲁木齐新军都皮肤病白癜风医院       时间:2010-12-18


白癜风患者由于精神负担和心理压力较重,在生活中有不如意、不顺利的时候,较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此,白癜风患者要重视心理素质的修养,学会调适异常情绪,解除心里矛盾和压力,这对个人的工作生活和早日康。
  ⑴发泄心中积郁。
  向朋友诉说苦衷,宣泄愤懑,或悲痛地哭一场,都能释放心理压力。
  ⑵发展兴趣爱好。
  通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷,转移注意力。
  ⑶遇事不慌,稳妥善待。
  对于烦恼和不愉快,承认其发生的合理性,然后冷静的想办法对付它。
  ⑷正视现实。
  很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的,一旦这些期望没能实现,烦恼也就随之而来。因此,正确的面对现实,不要一味固执,能屈能伸。


 

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