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白癜风患者怎么调节心理?

来源:本站       作者:乌鲁木齐新军都皮肤病白癜风医院       时间:2010-12-27


患者提问:白癜风患者怎么调节心理

病情描述:患者从今年五月开始,右眼下睫毛有一部分开始变白,并在不断增加,手背和颈部也有斑点出现,不过发展速度很慢

患者性别:男

患者年龄:21

患者籍贯:濮阳

 

武警天津总队医院白癜风治疗基地专家解答:

心理障碍有害机体健康,尤其是对于白癜风患者的发展。因此,学会调适异常情绪,善于解除心理矛盾,无论对患者个人的病情对还是社会发展,都具有积极的意义。

下面介绍两个白癜风患者调节心理的方法

1、防止过度理想话,在自己理想化的国都里想当然,多数人的烦恼是对于生活的理想化程度过高而造成的,现实总是会遇到这样那样的不顺心,所以烦恼也就随之而来。因此,正确的面对现实,不抱幻想,也就心里平衡了。

2、暂时躲避。当烦恼来临的时候短期的离开引起不愉快的人和事。随着时间的消逝,心理压力也会逐渐淡化。还要注意培养自己的自控力。当烦恼和不愉快,承认其发生的合理性,有足够的心理承受能力去应付。当然,这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼,才能遇事不慌,稳妥善待。转移注意力。有了烦恼,尽量克制自己的情绪,并将注意力转移到学习、工作、他感兴趣的方面,这样就不至于"越想越别扭,越想越伤心"了。

 

以上种种自我调节的方法,不仅对于疾病缠身的白癜风患者有很好的调节作用,能够起到预防白癜风的作用,而且对于健康的人们也是一种好的自我情绪调节的方法,在烦躁的都市中,有点自控力,也是人生的一大快事!

 


 

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