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打太极有效辅助治疗白癜风

来源:本站       作者:乌鲁木齐新军都皮肤病白癜风医院       时间:2011-04-16


打太极有效辅助治疗白癜风

 

打太极放松情绪,增强体质辅助治疗白癜风太极拳刚柔并济,动静结合有利于强身健体,修生养性,白癜风患者打太极拳有助于舒缓情绪,放松心情,调理身体,增强勉励力,辅助康复。

 

专家指出白癜风患者练习太极拳应该注意以下事项:

(1)要慢中求功:

要以缓慢的速度进行,不急不躁,没有对快速,猛烈的追求,只有这样,才容易使身心放松。

 

(2)要动作轻灵:

轻起轻落,慢起慢落,点起点落。身体不能“硬邦邦的”,落脚不“扑腾扑腾”响。

 

(3)要思想入境:

心境才能体松,体松才便于心境。如果练拳时边说话,不仅会使动作紊乱,内气外散,而其身体也难放松,达不到养身的目的。

 

(4)要用意识引导行动:

一切动作都应由意念支配,以意领先,以意行气,以气运身,这样,全身的筋,骨,皮,肉和肌腱,韧带才可得到彻底放松和舒展。

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