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白癜风患者注意运动后的不良习惯

来源:本站       作者:乌鲁木齐新军都皮肤病白癜风医院       时间:2010-12-19


白癜风患者需要适当的运动提高身体免疫力,但是有些白癜风患者运动后有一些坏习惯,比如立即休息、马上洗浴、大量吃糖,肾脏还有些喝酒。在这里提醒患者改掉白癜风患者运动后的坏习惯。


    1、立即休息


    剧烈运动后如立即停下来休息,白癜风患者肌肉的节律性收缩会停止,原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏,造成血压降低,出现脑部暂时性缺血,引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白,甚至休克昏倒等症状。


    2、马上洗浴


    白癜风患者运动后如马上洗冷水浴会因突然刺激,使血管立即收缩,血液循环阻力加大,同时机体抵抗力降低。而如洗热水澡则会增加皮肤内的血液流量,白癜风患者血液过多地流进肌肉和皮肤中,导致心脏和大脑供血不足,轻者头昏眼花,重者虚脱休克,还容易诱发其他慢性疾病。


    3、大量吃糖


    有的白癜风患者在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服,就以为运动后多吃甜食有好处,其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素大量消耗,人就会感到倦怠、食欲不振等,影响体力的恢复。因此,剧烈运动后最好多吃一些含维生素的食品,如蔬菜、肝、蛋等食物。


    4、饮酒解乏


    运动后白癜风患者的身体机能会处于亢奋状态,此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液,对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。白癜风患者运动后即便是喝啤酒也不好,它会使血液中的尿酸增加,使关节受到很大的刺激,引发关节炎症。


    白癜风患者坚持适当的运动很重要,但是运动保健更重要。了解白癜风患者治疗过程中的注意事项,错误的运动方法,运动后有一些坏习惯不仅不利于病情的康复,甚至会引起其他的疾病,白癜风患者需要当心。


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