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给白癜风病友们推荐几款滋补有营养的汤

来源:本站       作者:乌鲁木齐新军都皮肤病白癜风医院       时间:2011-03-18


 

给白癜风病友们推荐几款滋补有营养的汤

 

白癜风病友们推荐几款滋补有营养的汤

 

冬天是个适宜进补的季节,多注意炖些营养而又美味的汤进补,对增强体质,增强免疫力,和促进白癜风的康复都是有益处的。

 

下面来重点介绍汤的做法:

1、田园蔬菜汤

原料:玉米1根 胡萝卜1根荸荠8颗青笋一根腔骨500克 姜6片 清水2000ml

调料:盐2茶匙(10克)

 

做法:

1、将腔骨剁成块洗净。玉米,胡萝卜,青笋和荸荠都去皮洗净后切块。姜洗净切片。

2、锅中倒入清水,大火加热至沸腾后,放入腔骨焯烫3分钟,捞出用清水冲去表面的浮沫。

3、将腔骨放入汤煲中,一次性加够足量清水,盖上盖子大火加热至快沸腾时,打开盖子用勺撇去浮沫。放入姜片,盖上盖子调中小火煲1小时。

4、先放入玉米块,荸荠和胡萝卜块,盖上盖子继续用小火煲1个小时,然后再放入青笋煲5分钟,食用前调入盐即可。

 

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