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如何缓解白癜风患者心理压力?

来源:本站       作者:乌鲁木齐新军都皮肤病白癜风医院       时间:2011-07-12


  如何缓解白癜风患者心理压力?白癜风患者由于白斑的出现影响了外部美观,所以患者往往会有很大的心理压力,过大的心理压力对于患者的治疗又有一定的阻碍作用,所以患者在治疗过程中一定要注意心态的调整。那么,如何缓解白癜风患者心理压力? 》》》推荐阅读:如何消除白癜风老年人的心理问题

 

如何缓解白癜风患者心理压力?


  如何缓解白癜风患者心理压力?


  如何缓解白癜风患者心理压力?


  1、给身体留出时间休息。给自己订一个健身计划并坚持下去,保证每天睡7-8小时。


  2、多花时间与外界接触。工作再忙,也要抽出时间与外界接触,哪怕和家人朋友聊聊天。通过一些方法可以有效缓解心理压力。


  3、给工作和生活划分比例。工作和生活也有黄金分割比例。在你工作繁忙的时候,你可以留出70%的时间给工作,剩下30%的时间去侍弄花草、给家人做顿美食。你工作不太忙时,最好给生活留下40%-50%的时间。倘若你能做到这样,说明你的工作和生活大致平衡。

 

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