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白癜风患者不良情绪要如何克服?

来源:本站       作者:乌鲁木齐新军都皮肤病白癜风医院       时间:2011-08-04


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白癜风患者不良情绪要如何克服?

白癜风患者不良情绪要如何克服?

  白癜风患者不良情绪要如何克服?白癜风医院专家告诉您:

 

  白癜风患者不良情绪克服方法1、自我控制

 

  开展太极拳类体育活动,用自我调控法控制情绪,用心理过程来影响生理过程,从而达到松邓入静的效果,以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

 

  白癜风患者不良情绪克服方法2、语言调节

 

  语言是影响人的情绪体验与表现强有力工具,通过语言可以引起或抑制情绪反应,白癜风并不是不治之症,是可以治疗的病,而且不少患者可以完全治愈,多数患者也有不同程度的好转,接受治疗比放弃治疗总是要好。用这些现实的语言来控制与调节患者的情绪。

 

  白癜风患者不良情绪克服方法3、意识调节

 

  人的意识能够调节情绪的发生和强度,一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源,就能更有效地调节自己的情绪。

 

  白癜风患者不良情绪克服方法4、行为转移

 

  把情绪化为行动的力量,即把低落的情绪转变为从事科学、学习、艺术包括习字、体育的力量。

 

  白癜风患者不良情绪克服方法5、注意转移

 

  把注意力从消极情绪上转移到其他方面去,协调的工作、恰如其分的玩笑、与同事相处融恰的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。

 

  白癜风患者不良情绪克服方法6、释放法

 

  让患者把有意见的、令人义愤的事情坦率地说出来,以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳,从而达到松弛神经功能的目的。

 

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