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男子饮食提高精子质量提高后代素质(四)

来源:本站       作者:乌鲁木齐新军都皮肤病白癜风医院       时间:2010-10-27


来源:武警天津总队医院白斑治疗中心 收藏此页 发布时间:2010-09-28 17:32:59

 


  我国地大物博,饮食文化深远,烹饪菜式成千上万种。对于蔬菜的做法各位厨师也是各有自己拿手的一套,不过大部分都需要或炒或煮或蒸熟。对于家庭来说,有人认为反正蔬菜需要高温加热,蔬菜上面残留的农药也能去掉,其实这个认识是错误的。北方的人们还喜欢吃生菜叶、生的大蒜等,这是饮食习惯,虽然以前还可以,但现在随着各类层出不穷的农药化肥的泛滥,建议大家尽量少吃外面的生菜,自己家里吃也要多洗干净。

  蔬菜上残留的农药进入人体后,对人体的多个系统都有损害。所以有皮的蔬菜要尽量去皮,绿色菜叶也要多冲洗。白斑病人可以多吃绿色蔬菜,蔬菜中丰富的维生素、粗纤维对身体非常有好处。

  自己家里做饭的话,淘米水不要浪费了,可以用来洗蔬菜,既可以节约水资源,还可以更好地去除蔬菜上的残留农药,可谓一举多得。

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