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影响男性健康的重要物质你知多少?

来源:本站       作者:乌鲁木齐新军都皮肤病白癜风医院       时间:2010-10-27


来源:武警天津总队医院白斑治疗中心 收藏此页 发布时间:2010-09-28 17:32:53

 

  

  随着人类对森林的破坏,地球上的植被覆盖面积越来越小;汽车、空调等不断排放破坏大气的气体;人类生活垃圾对自然带来的影响等等,让人们生存的环境越来越差,虽然随着科技、医学的高度发展,人类平均寿命有所提高,但各种新的疾病层出不穷,人类身体健康面临极大威胁。白斑病人生活中要多适应自然规律及变化,学习一些养生之道。

  个人是无法与自然对抗的,短期内也绝对无法改变什么,我们能做的只是更好地去适应环境。研究发现,维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且,正如你的母亲经常对你说的那样,维生素A对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正常摄入量为1000毫克,而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4倍。其它富含维生素A的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。维生素A从日常饮食中即可得到,过量服用维生素A胶囊可引起中毒,专家们不主张额外补充维生素A,只要平时饮食注意不偏食、不挑食,一般都能保证身体正常所需。

  此外,维生素A还是对眼睛非常有好处的一种物质;经常面对电脑用眼过度的人可以适量吃点鱼肝油,具体办法请咨询医师。

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