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吃哪些食物是最好的

来源:本站       作者:乌鲁木齐新军都皮肤病白癜风医院       时间:2010-10-27


来源:武警天津总队医院白斑治疗中心 收藏此页 发布时间:2010-09-28 17:37:02

 


  据相关报道显示,告诉了我们这样一个消息,近年来,天然食物因营养损失少。不含化学添加剂而备受人们的青睐。然而,不是所有天然食物都可生食,某些食物生食不仅提供不了营养素,而且会损害人体健康。而且我发现在我们中国还很少有人会生吃食物。

  说到有些天然食物不能生吃的问题,那么我们就来看看这样一个问题,未经加工或烹调过的天然食物,存在一些能阻碍或抑制营养素吸收的成分,即抗营养因子。它们本身对人体并无毒害,但通过对营养素的抑制和干扰,就会造成肌体对某些营养素的吸收障碍,从而使人体出现营养缺乏症,影响健康与健美。而且生吃食物中,我们的白斑患者最好是不要少吃或不吃西红柿。

  我们聪明的人们都知道接下来要讲到的这个问题,维生素是维持身体健康必需的一种调节物质,在物质代谢中起重要作用。某些水产品,如虾、鲤鱼、鲜鱼等体内存在一种硫胺素(维生素B1)酶的抗营养因子,可使硫胺素失去活性,造成硫胺素缺乏,产生脂溢性皮炎、带状疱疹及脚气病等症。生鸡蛋内的抗生物素蛋白可与生物素结合,使肠道不能吸收这种维生素,时间久了会产生皮炎、皮肤干燥、粗糙,出现脱屑性斑点等生物素缺乏症。而且我们的白斑患者一定要记得少吃含维生素C的食物。

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