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为了下一代男性应该注意饮食问题

来源:本站       作者:乌鲁木齐新军都皮肤病白癜风医院       时间:2010-10-27


来源:武警天津总队医院白斑治疗中心 收藏此页 发布时间:2010-09-28 17:37:00

 


  男性的饮食对孩子将来的健康异常重要,多年来,医学专家对男性饮食对未来孩子有何影响的研究报道并不多见。最近,美国加利福尼亚大学人类营养中心的一项新研究成果表明,精子作为繁衍后代的另一半,男性的饮食对孩子将来的健康也同样非常重要。所以男性朋友们,为了下一代的健康,一定要注意自己的生活习惯。

  人们都说,夫妻两在想要孩子的前提下,我们男人是最好不要吸烟,大量吸烟致使体内缺乏维生素C,消除对策:在计划怀一个宝贝时,一定要在受孕的3-6个月前停止吸烟,同时,多吃绿叶蔬菜和水果,这些食物中的维生素C含量很高。多吃含丰富蛋白质食品和蔬菜水果,注意营养均衡,这样不仅你健康了,还给了我们的小生命一个健康的身体。

  为了孩子的健康,我们的男性朋友不能不注意吃蔬菜水果,消除对策:准备怀孕时,制定一个合理均衡摄取营养的方案,而合理营养是指有充足的热量供应、蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等。除了多吃一些鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品,为了生育一个健康聪明的孩子,男子还应该多吃一些绿叶蔬菜、水果和粗粮,以保证精子发育所必要的营养,使遗传潜力得到最大的挖掘,同时为胎儿生长发育准备好充足而均衡的营养。但是对于我们的白斑患者来说,可千万别吃含维生素C的丰富的食物。

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