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白癜风孕妇吃鱼要注意什么

来源:本站       作者:乌鲁木齐新军都皮肤病白癜风医院       时间:2012-01-08


   白癜风孕妇能吃鱼肉吗?鱼肉是我们餐桌上不少见的一种菜,它含有丰富的营养物质。那白癜风孕妇也能吃吗,天津白癜风医院专家来解你的疑惑。



  白癜风专家表示鱼能护心,因为鱼富含脂肪酸,能降低血管炎症反应、降低血胆固醇、减少动脉硬化危险。不过,鱼的烹饪方法决定吃鱼是否营养。所谓没有垃圾的食物只有垃圾的吃法,对于吃鱼来说,白斑病孕妇应该选择健康的烹饪方法。 箭头.gif推荐阅读: 白癜风心理如何调节
 
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  大家都知道的就是糖醋鲤鱼,红烧鲤鱼,然而如何保持它的营养不流失呢?烹饪鱼保持脂肪酸的最佳方式是清蒸和水煮。而不适合的方法是油煎。这不是没有任何根据的。


  但是如果白斑病孕妇喜欢吃油炸的鱼肉,那你就大错特错了,因为脂肪酸难以承受煎炸的高温,非常容易氧化,故而鱼类不宜采用煎炸的烹调方法。此外,煎鱼的油经过高温加热后,会产生大量“坏脂肪”对心脏是有害无益的,特别是患有心脏疾病的白斑病患者朋友们一定要减少吃油炸鱼的次数。


  西方研究证明,吃油炸油煎鱼、或者鱼肉汉堡和鱼肉三明治,并没有健康作用,相反,心脏病危险还有升高的趋势,不利于白斑病孕妇,增加分娩时的危险性。所以这种西方的吃鱼方法对于我们中国人还是不适应的,特别是怀着宝宝的你。

 
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