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饮食和我们的身体有着密切的关系

来源:本站       作者:乌鲁木齐新军都皮肤病白癜风医院       时间:2010-10-27


来源:武警天津总队医院白癜风治疗中心 收藏此页 发布时间:2010-09-28 17:07:36

 

  

  一个人的身体是否健康和饮食有着很大的联系,酸碱性食物与感冒。健康的人体组织和体液是呈弱碱性的,这种碱性环境,不利于病毒等微生物的繁殖。因此,维持机体的碱性环境,对防治感冒非常重要。而决定因素是食物中所含元素的种类和数量,如肉食类、蛋、糖及谷物类含磷、硫、氯等元素居多,使体内组织、体液偏酸,称酸性食物;蔬菜、水果、奶类、豆类等食品含钠、钾、钙、镁等元素较多,能使人体组织、体液呈碱性,被称为碱性食物。在生活中建议朋友们应多吃点以上食物对身体有益处。

  下面给大家讲解一下海鲜与我们的健康有何关系,海鲜鱼类与感冒。合鱼、金松鱼、沙丁鱼、虾、海蟹、海贝等海鲜鱼类,含有较多的组胺,有过敏体质的人吃了以后常会发生过敏性中毒反应,同时能诱发感冒病毒的活力,引起感冒的发生或加重感冒症状。专家指出,白癜风患者在生活中应不要吃海鲜类的食物。高盐饮食与感冒。盐的主要成分是氯化钠,有滞留水分的作用。食盐过多会使唾液分泌减少,同时唾液中的溶菌酸也会相应减少,有利于病毒在上呼吸道生长繁殖,容易引起感冒。那么在生活中这些人应最好不要吃这些食物。

  相关医学专家告知我们,除了上面的食物需禁忌,下面也要注意,高糖饮食与感冒。糖有明显的利尿作用,过量食糖后小便会明显增多,导致体内缺水,引起口干舌燥,咽喉肿痛,眼结膜充血等"上火"现象,使机体抵抗力降低。同时,机体为加速排泄糖在体内产生的酸性代谢产物,不得不消耗大量的钙和维生素B1等营养成分,致使体弱多汗,机体抵抗力下降而反复感冒。在生活中只要大家多了解这些小常识对身体有很大的益处。

  


 

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