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告诉您食疗缓解眼睛疲劳的方法

来源:本站       作者:乌鲁木齐新军都皮肤病白癜风医院       时间:2010-10-27


来源:武警天津总队医院白癜风治疗中心 收藏此页 发布时间:2010-09-28 16:57:01

 

  

  在日常工作与学习中,我们的眼睛很容易产生疲劳。眼疲劳是指从事近距离工作或学习,由于过度使用视力而产生的眼睛疲劳。此症好发于从事近距离精密工作、电脑工作或者照明不足以及患有近视、远视、老光等屈光不正及身体衰弱的人。患者一般的症状是:视物稍久则模糊,有的甚至无法写作或阅读,眼睛干涩、头昏痛,严惩时可出现恶心、呕吐等。为了防止我们眼睛的疲劳,应适量的让眼睛休息一会。

  对于缓解眼睛的疲劳的方法,告诉您用食疗的方法治疗。黑豆粉,核桃仁泥,牛奶,蜂蜜。制法:黑豆,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。取以上两种食品,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。吃法:早晨或早餐后服。或当早餐,另加早点。说明:黑豆含有丰富蛋白质与维生素B1等,营养价值高,又因黑色食物入肾,配合核桃仁,可增加补肾力量,再加上牛奶和蜂蜜,这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等,能增强眼内肌力、加强调节功能,改善眼疲劳的症状。对于白癜风患者,如果在工作或学习时眼睛累了,不妨使用这种食疗的方法。

  对于食物的治疗方法,不仅会有上述的方法,当然还有下面的方法。枸杞子,桑椹子,山药,红枣。制法:将上述四种药物水煎。说明:枸杞子、桑椹子能补肝肾、山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能较长时间服用,既能消除眼疲劳症状,又能增强体质。这个食疗的方法可以说是一举两得。

  


 

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