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维E补过度给我们带来的不利

来源:本站       作者:乌鲁木齐新军都皮肤病白癜风医院       时间:2010-10-27


来源:武警天津总队医院白癜风治疗中心 收藏此页 发布时间:2010-09-28 16:56:57

 

 

  在如今的社会上很多人为了自己有个健康的身体,在不断的补充维生素,专家说,维生素E是一种抗氧化剂,大多数人认为补充维生素E可以帮助他们延缓衰老,可以保护心血管预防心脏病。不过,最新研究发现,服用药物大量补充维生素E效果可能会适得其反,危害身体健康。因而大家应适量的给自己补充营养对身体有益。

  据相关媒体报道了解到这么一件事件,告知我们研究人员10日在美国新奥尔良召开的美国心脏学会会议上报告说,他们对每天补充维生素E400个国际单位(IU)或更多的人、每天补充最多200个国际单位的人,以及不额外补充维生素E的人群进行了比较研究,结果发现反而是补充得越多的人,其健康越容易受到损害。那些不额外补充维生素E的人,相对而言健康更不易受到影响。看来给自己的身体进补营养应适量不要过量才好。

  很多人都不知道过量的补充维生素还会对身体有危害,专家说,大多数复合维生素片一般含35~40个国际单位维生素E,这对健康也许会有“些微的益处”。但是,如果能从食物中摄取足够的维生素E,服药补充毫无必要。坚果、食用油、全谷食物和绿叶蔬菜中都富含维生素E,专家还指出,白癜风患者在日常生活中应适量的给自己补充维生素,最好不要使用含维生素C的食物。

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