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吃火锅前了解这些事项

来源:本站       作者:乌鲁木齐新军都皮肤病白癜风医院       时间:2010-10-27


来源:武警天津总队医院白癜风治疗中心 收藏此页 发布时间:2010-09-28 17:11:22

 


  如今的人都比较喜欢吃火锅,这一美食已被很多人列入在家常便饭之中了,涮火锅的顺序很有讲究,最好吃前先喝小半杯新鲜果汁,接着吃蔬菜,然后是肉。这样,才可以合理利用食物的营养,减少胃肠负担,达到健康饮食的目的。以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的,吃火锅时配上下面的几种饮料,既能让您吃的爽口,又能让您吃的健康。

  经相关饮食专家研究发现,告知我们吃火锅配这些饮料为好,碳酸饮料,虽然它们除糖分外,含其他营养成分很少,但其中的二氧化碳可以助消化,并能促进体内热气排出,产生清凉爽快的感觉,补充水分的效果也较好。果汁饮料,含有丰富的有机酸,可刺激胃肠分泌、助消化,还可使小肠上部呈酸性,有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。注意这些事项才能让您吃的健康和舒心。

  下面这些饮品和火锅能做很好的朋友,那就是蔬菜汁、乳品和植物蛋白饮料,如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等,适合有慢性病的人和老年人。酒类,吃火锅时,最好喝点白酒或葡萄酒,可以起到杀菌、去膻的作用,最适合涮羊肉时吃。专家指出,白癜风患者在日常生活中应不要喝酒对身体有益处。

  


 

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