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白癜风的减压方式

来源:本站       作者:乌鲁木齐新军都皮肤病白癜风医院       时间:2012-02-05


   白癜风患者要学会减压?现代人面临的压力越来越大,及时缓解压力对身体健康非常重要 ,下面为大家介绍几种减压的方法。最舒适的减压法是倾诉。  推荐阅读:老年白癜风患者会有哪些 箭头.gif推荐阅读: 白癜风患者的免疫力

 

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  天津白癜风医院专家发现,性格内向,遇到难事不愿说出来,自己憋着生闷气的人更容易得癌。倾诉则能大大降低其负面影响。这是因为,把压力、烦恼对别人说出来,能让别人分担你的感受,同时他们也会用自己储备的知识给你提些 实实在在的建议,帮你减压。家人和好友是最值得信赖的倾 诉对象。把心中苦恼的事情一吐为快,能有效的帮助你缓解压力。


  最传统的减压法是逛街购物。英国一项调查发现,八成女性都能靠大肆购物让自己摆脱压力。购物其实是一种非常传统的减压方式,这时的消费被称之为“补偿性消费”,能弥补情绪上的不快。白癜风患者通过上述提到的方法来保持乐观的态,对疾病的康复有很大的帮助。


  天津白癜风医院的专家提醒现在的减压方法有很多种,最有效的是哪种呢?压力大时,身体会产生一些有害物质。哭 一把不仅能将负面情绪降低四成,还能将身体中的这些有害 物质排泄出一大部分。另外,专家称,放声大笑能改变情绪 。如果每天大笑十五分钟,减压效果更好。不高兴了,找个空旷的地方喊出来吧!

 
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