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怎样远离白癜风呢?

来源:本站       作者:乌鲁木齐新军都皮肤病白癜风医院       时间:2011-01-26


     青少年正处在长身体、长知识的发育阶段,神经内分泌、免疫系统相对不稳定,因而易患白癜风。有人统计了1020例白癜风患者的发病年龄,10~30岁占总数的62.65%。北京市对5230例白癜风的统计结果是11~30岁发病率占68.7%,其中,5岁以下占8.5%;鲁克的资料是50%在20岁以内发病,其平均发病年龄男性为26岁,女性为18岁,但小儿和老人发病者并不罕见。这说明青少年时期容易发生白癜风。


     那么为什么青少年得白癜风的几率会这么大呢?
     首先因为青少年正处在长身体的阶段,所需的各种营养物质大多来自食物,养成良好的饮食习惯,是健康成长的保证。挑食、偏食、对身体造成很大的危害。

     白癜风患者平时多吃些豆类食品,如:大豆、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、桑葚子、胡桃肉、核桃芝麻粉等。少吃和忌吃含维C德食物,如:桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅,同时还要注意卫生。

     其次由于青少年面临着学业的压力,如果孩子长期处于压抑、焦虑情绪状态下,就有可能因此诱发白癜风。所以青少年要注意适当的给自己放松情绪。

     此外,在日常生活中,青少年、小孩、儿童做到以下几点可更多的避免患上白癜风的几率:
     (1)要加强锻炼
     健康的体魄才是革命的本钱哦。
     (2)要合理饮食
     饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成,因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物,如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。
     (3)要保持愉快的心情
      由于精神刺激可以引发白癜风,所以应避免受到任何刺激。
     (4)适当晒太阳
      阳光中的紫外线能促进黑色素代谢,所以适当晒太阳,能使黑色素细胞转移到皮层中,使肤色加深,从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季,阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢,不利于黑色素的合成,所以,夏日应避免阳光的照射。


 

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